高齡孕婦正面臨著挑戰(zhàn)，醫(yī)療機(jī)構(gòu)更愿意把這一挑戰(zhàn)看成是一種危險(xiǎn)。高齡孕婦比住何人都迫切需要參加一個(gè)培訓(xùn)班來(lái)增加自己的信心，相信自己能夠順利分娩。

　　隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近，盼望孩子出世的心情也越來(lái)越喜悅。挑選嬰兒床，在室內(nèi)懸掛色彩鮮艷的活動(dòng)玩具，購(gòu)買毛絨玩具以及選購(gòu)嬰兒服裝，這些都會(huì)給孕婦帶來(lái)好心情。然而對(duì)生育的期待本身并不會(huì)總是令人愉悅，那是一種極為復(fù)雜的感情，興奮、恭敬、焦慮與恐懼并存。你會(huì)心中暗想：“是啊，生育真是一件不可思議的事情?？墒俏以撛鯓犹幚矸置鋾r(shí)的意外？我能夠忍受分娩時(shí)的陣痛嗎？”

　　作為成熟女性，又有著豐富的生活經(jīng)驗(yàn)，你或許已經(jīng)習(xí)慣了自己安排生活。但是你能控制自己的嬰兒對(duì)分娩的反應(yīng)嗎？能夠控制自己的身體對(duì)分娩的反應(yīng)嗎？

　　如果分娩方式是孕婦所希望的，凱瑟琳·格雷·法?。▼D產(chǎn)科教育專家、3個(gè)孩子的媽媽）說(shuō)：“你有許多事情可做，以使一切朝有利的方向發(fā)展?！北M管孕婦不可能控制分娩過(guò)程中所有可能發(fā)生的未知情況，但如果能提前設(shè)想一下這些事，還是有可能給自己更多的選擇余地，并因此獲得更多的控制權(quán)。

　　法丁說(shuō)：“孕婦做出的選擇以及她做的每一件事都會(huì)對(duì)其分娩經(jīng)歷產(chǎn)生很大的影響?！痹袐D選定的保健醫(yī)生、醫(yī)院、分娩培訓(xùn)班、分娩時(shí)的陪伴人以及制定的生育計(jì)劃，所有這一切會(huì)大大增加孕婦擁有自己想要的分娩方式的機(jī)會(huì)。為分娩做好實(shí)際準(zhǔn)備這一點(diǎn)很重要。孕婦應(yīng)該了解自己的需要，確保自己的生育觀念與產(chǎn)科醫(yī)生的一致。

　　為了能夠正常分娩，孕婦需要學(xué)習(xí)妊娠、營(yíng)養(yǎng)、母乳喂養(yǎng)、分娩姿勢(shì)、放松技巧和麻醉法的選擇等相關(guān)知識(shí)。了解哪些藥是用來(lái)引產(chǎn)的，哪些是保胎的。還要知道一點(diǎn)兒外科手術(shù)知識(shí)，如：外陰切開(kāi)術(shù)、產(chǎn)鉗分娩和剖宮產(chǎn)等等。

　　不要按年齡給自己歸類，要相信自己的身體機(jī)能，相信自己能夠正常分娩。不必認(rèn)為自己已超過(guò)35歲就一定會(huì)難產(chǎn)或需要做剖宮產(chǎn)手術(shù)。這樣的假設(shè)會(huì)帶來(lái)不必要的恐懼與焦慮，而且這種假想的恐懼和焦慮會(huì)增加難產(chǎn)的可能。

　　無(wú)論分娩的過(guò)程是長(zhǎng)是短、順利還是困難，孕婦的態(tài)度對(duì)即將來(lái)臨的分娩能起到?jīng)Q定性的作用。因此，在分娩時(shí)可以請(qǐng)一位同伴來(lái)支持你，或者讓朋友來(lái)鼓勵(lì)你、幫助你保持樂(lè)觀態(tài)度，還可以考慮雇用產(chǎn)婆來(lái)幫助你。

　　選擇產(chǎn)前培訓(xùn)班我們的分娩老師介紹了很多種分娩方式，并告訴我們“選擇適合你自己的”。呼吸法對(duì)我就很合適。當(dāng)你一直想著呼氣、吸氣的時(shí)候，就忘記緊張了。

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